Dnešní doba je velmi uspěchaná a čas na sebe je velmi vzácný.
Psychická únava jde ruku v ruce s tou fyzickou a také se stresem
a hromaděním vzteku a dalších emocí.
Skvělým pomocníkem je relaxace. Vedu individuální i skupinové relaxační sezení, která jsou zaměřena na procvičování různých technik. Vycházím z léty ověřených metod jako například Schultzův autogenní trénink, Jacobsonova progresivní relaxace, imaginantivní relaxace a arteterapie, tanečně pohybová terapie).
Není nic příjemnějšího, než když vás provází relaxací hlas terapeuta a vy můžete vypustit každodenní starosti, získat energii. Prostě za vás na chvíli pohlídám svět 🙂
Psychohygiena je dnes velmi potřebná. Díky relaxacím můžete i lépe zvládat stres, vztek, úzkost, deprese atd.
Blízké době se chystám opět otevírat nové skupinové lekce relaxací.
Na individuální relaxaci je možné se objednat kdykoli.
Kolik to stojí?
Cena individuálního relaxačního sezení je 1000,- Kč/ 1h
Najdete mne